当宝宝出现积食的症状，我们会感到十分担忧，那么积食吃什么食物最好呢？下面就来讲一下解决12个月宝宝积食的方法。
首先，家长们要注意给宝宝做些清淡易消化的食物。对于一些口感比较重的食物，家长们需要切忌让12个月的宝宝吃得过多。在为宝宝准备饭菜时，可以多使用清淡的配料，如菜类搭配豆腐和面食等。
其次，筛选宝宝的饮食。宝宝不仅仅要吃得清淡，还需要根据自己的年龄和饮食习惯进行筛选。比如，一些带汤的饮食给12个月的宝宝，会更容易吸收、消化，同时避免造成胀气。
另外，还可以尝试着给12个月宝宝的饮食增加水果，蔬菜这类流质饮食。饮料可以多给一些瘦肉水或者鸡骨头汤。
最后，家长们还需要严格把握宝宝饮食的时间，最好能实现规律定时的喂食。如果宝宝因为消化不良等问题出现积食症状，更应该对饮食进行定时管理。对于已经出现积食现象，家长们要耐心的进行食物调理，并在一定时间后找专业医生诊断治疗。
在给12个月宝宝进行饮食管理的过程中，家长们最重要的是耐心和细心。同时在平日的生活中花一定的时间进行适当的锻炼，也能帮助宝宝减轻积食症状，过上更健康快乐的生活。
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